Le sport santé
C'est quoi ?
Découvrez notre nouvelle section sport santé encadrée par un professionnel en activités physiques adaptées (APA) diplomé d’un Master STAPS !
Nous proposons quatre créneaux d’une heure par semaine au choix pendant lesquels vous prendrez soin de votre santé à travers du renforcement musculaire, des circuits training, des assouplissements etc.
Nos séances sont collectives mais adaptées aux objectifs et besoins de chacun ! Que vous ayez une pathologie ou non, nous travaillerons à votre rythme et selon vos attentes.
Demandez une prescription de séances de sport à votre médecin traitant.
Des activités variées :
- Renforcement musculaire
- Gym douce
- Activités multisports
- Sarbacane
- Travail de l’équilibrage
- Education thérapeutique
- …
Séances accéssibles à tous :
- Surpoids, obésité, diabète, lombalgie
- Blessures médullaires, paralysie cérébrale (IMC), hémiplégie
- Déficient intellectuelle
- Sclérose en plaque
- Retraité(e)
- COVID long
- Rééducation post-cancer
Pourquoi ?
Une qualité de vie améliorée grâce à :
L’augmentation de la force musculaire, de l’endurance, du périmètre de déplacement, des l’autonomie, des la confiance en soi, des interactions sociales et une meilleure gestion de son poids.
Des activités variées :
- Renforcement musculaire
- Gym douce
- Activités multisports
- Sarbacane
- Travail de l’équilibrage
- Education thérapeutique
- …
Séances accéssibles à tous :
- Surpoids, obésité, diabète, lombalgie
- Blessures médullaires, paralysie cérébrale (IMC), hémiplégie
- Déficient intellectuelle
- Sclérose en plaque
- Retraité(e)
- COVID long
- Rééducation post-cancer
Où ?
Les séances se déroulent au gymnase du Vigneau à St Herblain.
Un entretien individuel avant chaque première séance pour cibler les besoins, les capacités et surtout les envies !
Adhérent depuis 2 ans, et ancien joueur de basket fauteuil, il était évident pour moi de poursuivre au sein de l’association.
J’aime pratiquer, la bonne ambiance sont mes sources de motivation, j’ai ressenti des bénéfices dans mon positionnement et au niveau de mes épaules.
En 3 mots : Motivation, dépassement de soi, et découverte
Olivier
Adhérent Sport Santé
J’ai connu l’association grâce à une connaissance, cette activité me permet de prévenir mes douleurs au niveau de l’épaule. L’activité est pour moi une bouffée d’air, elle me permet de changer de mon quotidien et j’en perçois des bénéfices sur l’aspect physique et moral.
En 3 mots je dirais adaptation, bonne humeur et motivation
Jean-Marie
Adhérent Sport Santé
J’ai connu l’association grâce à une EAPA dans une structure il y a 1 an, j’ai pu ressentir des bénéfices dans mon quotidien (sauf en période de courbature). J’aime venir pour l’ambiance du groupe, avec les enseignantes également. Cette pratique m’a également permis de changer mon regard sur les différents handicaps et pathologies.
En 3 mots, compréhension, énergie et harmonie
Jacqueline
Adhérente Sport Santé
Je suis présente au sein de l’association depuis 6 mois, depuis que je pratique, je me sens moins essoufflée, et moins fatiguée, j’arrive à prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur ! J’aime venir en séance, je dépasse mes limites et celle-ci me permet de couper de mon travail.
Mon CE participe à mon inscription, ils prennent en charge 30%.
En 3 mots : plaisir, écoute, attention
Nathalie
Adhérente Sport Santé
Je pratique dans l’association depuis 2 ans, je l’ai connu grâce au match de basket fauteuil que je venais voir. Depuis que je pratique j’ai plus de facilité à passer les obstacles dans la rue (trottoir…). J’aime venir pour la bonne ambiance et cela me permet de garder la forme. Les séances sont adaptées à chaque profil.
En 3 mots : Persévérance, bienveillance, régularité
Fabienne
Adhérente Sport Santé
Ne soyez plus seul pour vous occuper de votre santé, rejoignez-nous !
Contactez Soline Chanson ou Emelyne Dubois