Sport-Santé
Activités Physiques Adaptées (APA)

C'est quoi ?

Découvrez notre nouvelle section sport santé encadrée par un professionnel en activités physiques adaptées (APA) diplomé d’un Master STAPS !

Nous proposons quatre créneaux d’une heure par semaine au choix pendant lesquels vous prendrez soin de votre santé à travers du renforcement musculaire, des circuits training, des assouplissements etc.

Nos séances sont collectives mais adaptées aux objectifs et besoins de chacun ! Que vous ayez une pathologie ou non, nous travaillerons à votre rythme et selon vos attentes.

Vous avez une maladie chronique ou une affection de longue durée ?
Demandez une prescription de séances de sport à votre médecin traitant.

Des activités variées :

  • Renforcement musculaire
  • Gym douce
  • Activités multisports
  • Sarbacane
  • Travail de l’équilibrage
  • Education thérapeutique
  • …

Séances accéssibles à tous :

  • Surpoids, obésité, diabète, lombalgie
  • Blessures médullaires, paralysie cérébrale (IMC), hémiplégie
  • Déficient intellectuelle
  • Sclérose en plaque
  • Retraité(e)
  • COVID long
  • Rééducation post-cancer

Pourquoi ?

Une qualité de vie améliorée grâce à :
L’augmentation de la force musculaire, de l’endurance, du périmètre de déplacement, des l’autonomie, des la confiance en soi, des interactions sociales et une meilleure gestion de son poids.

Des activités variées :

  • Renforcement musculaire
  • Gym douce
  • Activités multisports
  • Sarbacane
  • Travail de l’équilibre
  • Pilates Adaptés
  • Marche Nordique
  • …

Séances accéssibles à tous :

  • Surpoids, obésité, diabète, lombalgie
  • Blessures médullaires, paralysie cérébrale (IMC), hémiplégie
  • Déficient intellectuelle
  • Sclérose en plaque
  • Retraité(e)
  • COVID long
  • Rééducation post-cancer

Où ?

Les séances se déroulent au gymnase du Vigneau à St Herblain.

Un entretien individuel avant chaque première séance pour cibler les besoins, les capacités et surtout les envies !

Inscriptions Saison 2025-2026

Envie de reprendre une activité physique adaptée pour votre santé, votre forme et votre bien-être ?
Rejoignez REDASH pour des séances de :
💪 Renforcement musculaire
🚶‍♂️ Marche nordique
🧘 Pilates adapté

📅 Reprise des séances : semaine du 8 septembre

Inscriptions en ligne : https://rebond-et-drible-association-saint-herblain.s2.yapla.com/fr/inscription-sport-sant-2025-2026-18473

📩 Infos : contact@redash.fr | 📞 07 59 58 62 40

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Ne soyez plus seul pour vous occuper de votre santé, rejoignez-nous !
Contactez Soline Chanson 

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